Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. İrem Cihanyurdu Erdem, yaz tatilinin çocukların gelişimi açısından önemli bir fırsat olduğunu belirterek ailelere ekran kullanımı konusunda önemli tavsiyelerde bulundu.
ERDEM: YAZ TATİLİ ÇOCUKLAR İÇİN BİR FIRSAT
Yaz tatilinin yalnızca okuldan uzak kalınan bir dönem olmadığını ifade eden Dr. Erdem, bu sürecin çocuklar için dinlenme, gelişme ve yeni deneyimler kazanma fırsatı sunduğunu söyledi. Ancak günümüzde birçok çocuğun tatilin önemli bir kısmını telefon, tablet ve bilgisayar ekranı karşısında geçirdiğine dikkat çeken Erdem, çocukların sağlıklı gelişimi için hareket etmeye, keşfetmeye ve sosyal etkileşime ihtiyaç duyduğunu vurguladı.
“ÇOCUKLAR UYUMADAN EN AZ BİR SAAT ÖNCE EKRANLAR KAPATILMALI”
Ailelerin ekran kullanımını tamamen yasaklamak yerine sağlıklı sınırlar koymasının daha etkili bir yöntem olduğunu belirten Dr. Erdem, ekranın günün varsayılan etkinliği haline gelmemesi gerektiğini ifade etti. Çocukların ekran başına geçmeden önce dışarıda oyun oynamaları, kitap okumaları veya fiziksel aktivitelerde bulunmalarının teşvik edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca yatmadan en az bir saat önce ekranların kapatılmasının daha kaliteli bir uykuya katkı sağlayacağını belirtti.
Yaz tatilinin çocukların doğayla buluşması için önemli bir fırsat sunduğunu dile getiren Erdem, parkta vakit geçirmek, bisiklete binmek, bitki yetiştirmek ve ailece yürüyüş yapmak gibi aktivitelerin hem çocukların hem de ebeveynlerin fiziksel ve ruhsal iyi oluşunu desteklediğini kaydetti.
“HOBİLER EDİNMEK ÇOCUKLARIN HAYAL GÜCÜNÜ DESTEKLEYECEKTİR
Çocukların yaratıcılıklarını geliştirecek etkinliklere de zaman ayrılması gerektiğini vurgulayan Dr. Erdem, resim yapmak, hikâye yazmak, müzikle ilgilenmek ve yeni hobiler edinmenin çocukların hayal gücünü desteklediğini ifade etti. Çocukların sıkıldıkları her anda ekrana yönelmemeleri gerektiğini belirten Erdem, “Biraz sıkılmak her zaman olumsuz bir durum değildir. Tam tersine yaratıcılık çoğu zaman ‘Şimdi ne yapacağım?’ sorusuyla başlar.” dedi.
Ailelere çağrıda bulunan Dr. İrem Cihanyurdu Erdem, yaz tatilinde ekran süresinin azaltılarak hareketin, doğanın, merakın ve ailece geçirilen zamanın artırılmasının çocukların daha keyifli ve verimli bir tatil geçirmelerine katkı sağlayacağını belirtti.
0 Yorum